Vielfältige Ansätze,
ein Massstab: Sie
In meiner Therapie verwende ich unterschiedliche Therapieansätze. Die kognitive Verhaltenstherapie, Arbeit mit Focusing, achtsamkeitsorientierte Methoden und die Ego-States-Therapie gehören zu meinen präferierten Instrumenten. Methodisch leite ich Sie zur Selbstwahrnehmung und Selbsterforschung an, sei es auf der Ebene der Gedanken, der Gefühle, der Körperempfindung und des Verhaltens. Ich orientiere mich immer an Ihrem Menschenbild und wende entsprechend Ihrem Feedback diejenigen Instrumente an, die mir am hilfreichsten erscheinen.
Meine eigene Hochsensibilität hilft mir dabei, Sie schneller zu erfassen und Sie bei schwierigen Entwicklungsaufgaben oder anspruchsvollen Veränderungsprozessen zu begleiten.
Wann ist Psychotherapie der richtige Weg?
Bei diagnostizierbarem psychischen Leiden (ICD-11) und einem definierten Veränderungsziel ist Psychotherapie angezeigt. Mit einer ärztlichen Anordnung können 30 Sitzungen über die Grundversicherung Ihrer Krankenkasse abgerechnet werden. Ab der 31. Sitzung benötigt es eine zusätzliche fachärztliche Abklärung. Gerne können wir die Voraussetzungen vorab in einem Telefongespräch klären, falls Sie das wünschen.
Für eine Auseinandersetzung mit sich selbst ohne einen pathologischen Leidensdruck ist Coaching die Methode der Wahl.