Eine angeborene
Persönlichkeitsdisposition
Hochsensibilität ist ein Temperamentsmerkmal, das durch eine höhere sensorische Verarbeitungssensitivität gekennzeichnet ist. Es ist keine psychische Störung oder Erkrankung.
Die hohe Sensitivität für subtile Reize und die leichte Übererregbarkeit machen Hochsensible oft anfälliger für psychische Belastungen.
Vier Typen
hochsensibler Menschen
Die Veranlagung ist allen gemeinsam, der Schwerpunkt aber unterschiedlich. Je nach Begabung und Erfahrung tritt ein bestimmter Wahrnehmungskanal in den Vordergrund. In der Fachliteratur und in meiner Arbeit hat sich diese Einteilung in vier Typen als hilfreich erwiesen.
Besonders empfänglich für äussere Reize. Gerüche, Farben, Töne und Berührungen können Quelle grosser Glücksgefühle oder feiner Qual sein, wo andere den Reiz noch gar nicht wahrnehmen. Häufig unter Künstlerinnen und Musikern anzutreffen.
Hervorragende Denkende, die leicht den Überblick über komplexe Zusammenhänge gewinnen. Sie denken in Konzepten und sind bemüht, ihre Wahrnehmungen mit fundierten, oft wissenschaftlichen Argumenten zu belegen.
Verfügen über ein Höchstmass an Einfühlungsvermögen. Sie spüren Stimmungen und Gefühle eines Gegenübers, als wären es ihre eigenen. Ihre zentrale Aufgabe: zu unterscheiden, was zu ihnen gehört und was zur Aussenwelt.
Interessieren sich für philosophische und spirituelle Fragen und finden leicht Zugang zur immateriellen Welt. Sie brauchen eine geistige Heimat, eine Zugehörigkeit zu einer Tradition oder Gemeinschaft, in der ihre Wahrnehmung Resonanz findet.
Hochsensible Menschen müssen einen Umgang finden mit intensiven Sinneseindrücken und vielen, fast ununterbrochen kreisenden Gedanken. Daraus erwächst ein hohes Bedürfnis nach Rückzug und Regeneration, ein scheinbar geringeres Belastungsniveau, das in Wirklichkeit Ausdruck eines äusserst komplexen Wahrnehmungs- und Verarbeitungssystems ist.
Hinzu kommen hohe Ansprüche, an sich selbst und an andere, eine Sehnsucht nach Harmonie, ausgeprägte ethische Überzeugungen und ein tiefes Bedürfnis, im eigenen Tun grössere Sinnzusammenhänge zu erkennen. Wenn das gelingt, mobilisieren hochsensible Menschen erstaunliche Ressourcen und zeigen oft eine bemerkenswerte Resilienz, gerade in Krisensituationen.
Vollständigen Text lesenSpezielle Wesensart, spezielle Herangehensweise
Als hochsensibler Mensch nehmen Sie die Welt auf eine spezifische Weise wahr. Deshalb ist für Sie eine professionelle Unterstützung wichtig, die Ihre psychische Struktur, Ihre Probleme und Ziele vor dem Hintergrund Ihrer Veranlagung erkennt und sich auf Ihre besonderen Fähigkeiten und Stärken konzentriert.
Meine eigene Hochsensibilität hilft mir dabei, Sie schneller zu erfassen und Sie bei schwierigen Entwicklungsaufgaben oder anspruchsvollen Veränderungsprozessen zu begleiten.